صور صدر عضلات رياضية مشدودة

صور عضلات الصدر

يهتم الكثير من الشباب في وقتنا الحالي بالرياضة وبناء العضلات,وبشكل محدد يهتمون بعضلة الصدر,

وهي من الامور المهمة التي يهتم بها الشباب,ويبحث الكثير من الاشخاص عن صور لعضلات الصدر الرياضية

لينشروها علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بهم,او يضعوها كصور للبروفايل علي الفيس بوك او اي موقع تواصل اجتماعي.

بالتأكيد تقرأ في بعض الروتين أسماء العضلات ، إذا كنت قد نسيت بالفعل ما هي عليه أو كنت لا تعرفه ، فنحن نقدم لك هنا أسماء عضلات الصدر.

يتكون صدرك من مجموعتين عضليتين: العضلة الصدرية الكبرى والعضلة الصدرية الصغرى.

1 عضلات الصدر الرئيسية:

هو أوسع طبقة من العضلات وقريب من الجلد. وهي مقسمة إلى ثلاثة أجزاء:

الترقوة ، والتي تبدأ عند الترقوة ، كما يوحي اسمها ؛ البطن ، الذي يبدأ من العضلات المائلة الخارجية ؛

والقصية التي تبدأ عند القص. ينتشر كل منها عبر الصدر مثل المروحة ، مع جانب واحد عريض

في وسط الجسم مع التركيز على الجانبين حتى ينضم إلى رأس عظم العضد ، عظم العضد.

2- العضلة الصدرية الصغرى:

وهي عضلة أرق ، مثلثة الشكل ، تقع خلف العضلة الصدرية الكبرى. يبدأ عند مستوى الزوج الثالث والرابع والخامس

من الأضلاع ويمتد حتى يتصل بلوح الكتف. يعمل بشكل أساسي على سحب الضلوع عند التنفس بصعوبة.

تعتبر العضلة الصدرية الكبرى والصغرى مسؤولة في النهاية عن دوران الذراعين والحركة الأفقية لهما ، بالإضافة إلى ثني مفاصل الكتف.