محتويات
يتسائل الألاف من الأشخاص بشكل محدد النساء عن كيف أعتني ببشري في الصيف.
مع أقتراب دخول موسم الصيف وأنتهاء الموسم الشتوي.
يهتم الكثيرين بمعرفة أفضل الطرق للعناية بالبشرة المناسبة لكل شخص.
وسنتعرف معا اليوم عن أفضل الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة.
العناية بالبشرة في فصل الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها ويفعلها جميع الأشخاص.
ففصل الصيف يؤثر بشكل كبير علي البشرة بسبب حدوث تغيير في روتين العناية بالبشرة.
لذلك يجب الأهتمام بشكل كبير بالبشرة للظهور بأفضل شكل في الصيف.
ماذا تحتاج البشرة
ماذا تحتاج البشرة للعناية بها في فصل الصيف ؟؟
هناك بعض النقط الأساسية التي يجب أتباعها للحفاظ علي البشرة بشكل جيد.
وسنعرض الأن جميع النقط الهامة التي يمكن من خلالها الأهتمام بالبشرة لفصل الصيف.
حماية البشرة من الشمس
يجب أتباع بعض الطرق الأساسية لعناية الجلد والبشرة من الشمس.
فالشمس تؤدي إلي ظهور العديد من التجاعيد ومشاكل البشرة , ويمكن تخطي هذه المشاكل من خلال الطرق التالية:
- أستخدام كريم الحماية من الشمس , ويمكنكم أستخدامه كل ساعتين في اليوم للحفاظ علي البشر.
- محاولة تجنب الشمس بجميع الطرق والتواجد في الظل أكثر وقت.
- محاولة تغطية البشر بقدر الأمكان وأرتداء الملابس التي تغطي البشرة بالكامل لتجنب الشمس بشكل كبير.
فوائد الصبار للوجه والبشرة والشعر
التوقف عن التدخين
من الأمور الضرورية التي يجب مراعاتها أثناء الأهتمام بالبشر هي الأقلاع عن التدخين.
فالتدخين يساعد بشكل كبير علي ظهور التجاعيد بسبب حدوث ضيق في الأوعية الدموية.
بالإضافة إلي أن التدخين يضر بشكل كبير الكولاجين والإيلاستين وهي المسؤولة عن قوة البشرة ونظافتها.
بالإضافة إلي ان التدخين يؤدي إلي الأصابة بالسرطان للخلايا الحرشفية الجلدية.
أتباع نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الصحية والأبتعاد عن الأطعمة الضارة يساعد بشكل كبير جدا للحفاظ علي البشرة.
حيث أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي تحتوي علي نسب البروتين العالية.
تساعد علي الحفاظ علي البشرة والتخلص أيضا من حب الشباب التي يظهر بسبب تناول الأطعمة الضارة.
الأبتعاد عن الضغوط النفسية
الضغوط النفسية من العوامل التي تؤثر علي البشرة بشكل سلبي إذا كنت تواجه مشاكل نفسية.
فالمشاكل النفسية تؤدي إلي ظهور العديد من الحبوب في الوجه وأيضا ظهور التجاعيد والعديد من مشاكل البشرة.
لذلك يجب الأبتعاد علي قدر الأماكن عن المشاكل والضغوط النفسية للحفاظ علي البشرة لأطول فترة ممكنة
